نقص فيتامين د يعرض الناس لأربعة مخاطر كبيرة

احتل “فيتامين د” العناوين الرئيسية منذ بداية جائحة فيروس كورونا ، حيث تم نشر العديد من المقالات العلمية والمتخصصة التي تسلط الضوء على فوائد هذا الفيتامين الفريد وقدرته على محاربة فيروس كورونا المستجد.

أظهرت العديد من الدراسات ، بما في ذلك دراسة نُشرت في المجلة العلمية Nutrition Research ، أنه على الرغم من إدراك الناس لأهمية هذا الفيتامين ، إلا أن معظم الناس لا يزالون يعانون من نقص ، كما هو موثق في دراسة أجريت على 4495 من البالغين الأمريكيين ، أي حوالي 42٪. منهم نقص فيتامين د.

أولاً ، هناك مخاطر عالية للإصابة بالسرطان.
تؤكد المقالة أن تجنب مكملات فيتامين (د) أو الحصول على نسبة جيدة منه يمكن أن يعرض الشخص لخطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان ، سواء كان لديك تاريخ عائلي من السرطان أو لديك عوامل خطر لأنواع معينة من السرطان

ثانياً: الجسم عرضة للإصابة بجميع الأمراض.
يرتبط فيتامين د بشكل أساسي بجهاز المناعة في جسم الإنسان ، لذا فإن المستويات المنخفضة منه تؤدي إلى ضعف وعدم كفاءة هذا النظام.

يقول الخبير موريتي: “يرتبط نقص فيتامين د بضعف وظيفة المناعة” في جسم الإنسان. وتقول: “هذا لأن فيتامين (د) مهم جدًا لاستتباب الخلايا التائية عن طريق زيادة عدد الخلايا التائية التنظيمية ، والتي بدورها تدعم نظام المناعة الصحي”.

ثالثاً: شعور دائم بالتعب والألم
في بعض الأحيان قد يعاني الشخص من إرهاق غير مبرر ، أي لا يرتبط بالتوتر العضلي أو الذهني ، وقد يتفاجأ الكثير من هذه الحالة ، ولكن قد يكون ذلك بسبب نقص “فيتامين د”.

رابعاً: نقص الفيتامينات خطير جداً على صحة القلب.
تعد أمراض القلب السبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم ، وقد يلعب انخفاض مستويات فيتامين (د) دورًا مهمًا في مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وفقًا للمقال.

مواضيع أخرى: مقشر لتفتيح الجسم بالكركم وفيتامين سي والبرتقال

المصدر: سبوتنيك