ما هي المواد الغذانية لا ينصح بتناولها مع الكرز؟

كشفت أخصائية الغدد الصماء وأخصائية التغذية تاتيانا بوشاروفا  ما هي المنتجات التي من الأفضل عدم تناولها مع الكرز .

يستحب تناول مايعادل  200 غرام من الكرز لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة وليس لديه تشخيصات مثل التهاب المعدة الحاد أو داء السكري. إذا كنت مصابًا بالتهاب المعدة ، ولكنك تريد حقًا تناول القليل من الكرز ، فلا تدمجها مع الحوامض أو الأطعمة شبه الحمضية: التوت و والعنب والخوخ والتفاح والمزيد من ثمار الحمضيات .

وفقا للأخصائية  ، فإن مزيج الكرز والبقوليات ضار. لا يجب أن تأكل الكرز كحلوى بعد حساء الفاصوليا أو عصيدة البازلاء. يمكن أن يؤدي كل من الكرز والبقوليات ، بشكل فردي ، إلى الانتفاخ وزيادة تكوين الغاز. الجمع بين هذه الأطعمة يزيد من احتمالية حدوث مشاكل في الأمعاء.

مواضيع أخرى:  دراسة تكشف من ينبغي عليه الامتناع عن تناول أوميغا 3